Hanteliai

Hanteliai yra laisvo svorio prietaisai.Hantelių naudojimas yra naudingas stiprinant jėgą, gerinant ištvermę ir ugdant raumenis.Nesvarbu, ar treniruojate maksimalią raumenų jėgą, hipertrofiją, sprogstamumą ar raumenų ištvermę, hanteliai yra pati pagrindinė ir visapusiškiausia treniruočių įranga.
Ir hanteliai gali dirbti jūsų bicepsą, tricepsą, pečius, nugaros ir krūtinės raumenis, o namuose galite pakelti du kartus
Pasirinkite tinkamo svorio hantelius ir, jei galite, nusipirkite rinkinį.Pravartu pirkti įvairaus svorio hantelius, nes treniruotės metu galite nuolat sau iššūkį.
Standartinis svorio derinys – pirkti du 2,5 kg, du 5 kg ir du 7,5 kg hantelius.Norėdami patikrinti, ar hantelių derinys jums tinka, pasiimkite lengviausią derinį ir išbandykite.Pakelkite ir nuleiskite 10 kartų.Jei jaučiatės pavargę ir nemanote, kad galite pakelti daugiau nei 10 kartų, derinys jums per sunkus.

Mūsųhanteliaiyra reguliuojamo svorio hanteliai, ne tik galima reguliuoti svorį bet ir maži, lengvai laikomi, tinkami ne tik naujokams, bet ir fitneso ekspertams, mažas dydis patogus laikyti namuose ir neužima daug vietos.