Šokinėjimo virvės privalumai
1. Pirmas dalykas yra nauda širdžiai, šokinėjant lynu, kraujas gali gauti daugiau deguonies, o tuo pačiu gali išlaikyti stiprią ir sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą.
2. Antras dalykas yra tai, kad, kalbant apie svorio metimą, šokinėjimo virvė turi trumpą veikimo laiką, sunaudoja daug kalorijų ir yra aerobinis pratimas, todėl jis gali labai gerai deginti riebalus, vartoti riebalus, sustiprinti raumenis ir pasiekti svorio tikslą. praradimas.Tai ypač naudinga norint pašalinti riebalų perteklių nuo sėdmenų, juosmens ir šlaunų.
3. Trečias dalykas yra tai, kad šokinėjimo virvė gali pagerinti smegenų kraujotaką, pagerinti mąstymo ir vaizduotės gebėjimus ir turi daug naudos didinant smegenų ląstelių gyvybingumą.Šokinėjimo lyno reikia laikytis kiekvieną dieną, kad būtų galima konsoliduoti su tuo susijusią naudą, taip pat reikia atkreipti dėmesį į šokinėjimo lyno vietą ir stengtis pasirinkti vietas, kuriose yra mažiau vėjo
4, Tai taip pat gali užkirsti kelią osteoporozei, nes šokinėjanti virvė gali skatinti kaulų ląstelių metabolizmą, taip užkertant kelią kaulų minkštėjimui ir didinant kaulų stiprumą.
Šokinėjimo lyno savybės
1. Šokinėjant lynu galima labai gerai sudeginti kalorijas ir tai yra veiksmingas svorio metimo ir riebalų mažinimo pratimas.

2. Virvės šokinėjimas gali pagerinti fizinį pasirengimą ir skatinti kraujotaką tuo pačiu metu.Virvės šokinėjimas yra naudingas organizmo kvėpavimo sistemos stiprinimui ir kraujotakos sistemos stiprinimui, o tai gali padidinti plaučių talpą ir pagerinti širdies aprūpinimą krauju.

3. Šokinėjimo virvė taip pat gali pagerinti rankų ir akių koordinavimo funkciją bei lavinti kūno koordinaciją ir jautrumą.

4. Virvės šokinėjimas gali padidinti organizmo psichinę medžiagų apykaitą ir sustiprinti kraujagyslių veiklą, todėl turi gerą profilaktinį poveikį ligoms.

5. Virvės šokinėjimas – tai sisteminis pratimas, galintis turėti tam tikrą koordinuotų judesių efektą ir pratimų paskirtį viršutinėms galūnėms, apatinėms galūnėms, juosmeniui ir sėdmenims.